フィットネストレイル

スイスのハイキングは、都市に近いコースから、湖畔の文化的なコース、山頂に続くコースまで、様々なユニークな体験ができます。スイスのハイキングの魅力は、その景観の多様さだけでなく、国土を横断する6万5,000kmに及ぶハイキングコースの整備、標識の設置にあります。ハイキングは、スイスで最も人気のあるスポーツです。

2013年以降、ハイキングの愛好者は大幅に増え、15歳以上のスイス人住民の57%が定期的にハイキングを嗜んでいます。平均して、ハイカーは年間15回、1回3時間のウォーキングを行い、冬の間もハイキングをする人がいます。スイス人は、年間約2億時間をウォーキングに費やしていることになります。(出典：OFSPO)

ハイキングだけではつまらない！という方もいらっしゃるかもしれませんね。スイスには、800以上のフィットネスコースがあり、スポーツ愛好家は、森の中のルートを歩き、途中、運動器具が設置された複数のステーションに立ち寄ることができます。健康増進、社会的な交流、自然との触れ合いなどが出来るフィットネス・コースは、50年経った今でも親しまれています。

1968年、スイスの建築家エルヴィン・ヴェッケマンがスイスの生命保険会社のVita社の支援を受け、最初のフィットネスコースを考案し、1970年に50周年を迎えました。現在、スイスには、800以上のフィットネストレイルがあります。これらのコースは、スイス最大の生命保険会社2社によって管理されています。チューリヒ保険は約500のトレイル「チューリヒ・パルクール・ヴィータ（Zurich parcoursvita）」を、Helsana 社は360以上のトレイル「ヘルサナ・トレイル(Helsana Trail)」を保有しています。

スイスでは、これらのフィットネス・トレイルを通じて、健康な体を維持するための定期的な活動を促進しています。あらゆる形態の身体活動やスポーツは、個人の幸福度を高め、病気や事故のリスクを軽減することができます。

チューリヒ保険会社とヴィータ・パルクール財団のチューリヒ・パルクール・ヴィータ（Zurich parcoursvita）

スイスの森にある約500のチューリヒパルクールヴィータでは、15ステーションで43のエクササイズを行うことができます。各ステーションはそれぞれ異なり、地形的な条件に適応しています。最も短いコースは、数百メートルしかありません。しかし、それ以外のコースでは、3km以上の長さや120m以上の標高差を含むこともあります。最後のパネルには、消費カロリーや持久力の情報が表示されます。

ヘルサナ保険会社のヘルサナ・トレイルズ (Helsana Trails)

ヘルサナ保険は、120以上の場所で、誰でも参加できるトレーニング場を提供しています。それぞれの場所には、ジョギング、ウォーキング、ハイキング、または単なる散歩のための、少なくとも2つの標識付きのルートがあります。2003年に開設され、現在ではスイス全土に360以上のルートがあります。長さは1kmから25kmまでとさまざまで、あらゆるレベルの人に適しています。ほとんどのルートを組み合わせて、よりハードなトレーニングルートにすることもできます。

季節や時間を問わず、いつでも好きなときにトレーニングできるよう、アクセスが良い場所に点在しているトレイル。ぜひお試しください。